Produkt zum Begriff Plyometrie:
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Rittal Papier-Handling-Kit
Rittal - Papier-Handling-Kit
Preis: 15.27 € | Versand*: 0.00 € -
SITWELL STEIFENSAND Dynamik M
Der Wohlfühl-Sessel SITWELL STEIFENSAND DYNAMIK mit halbhoher Rückenlehne ist für dynamische Menschen entwickelt worden, die gröÃten Wert auf Bewegung und Gesundheit im Büro legen. Der orthopädische Bandscheibensitz und die höhenverstellbare Rückenlehne bieten besten Sitzkomfort. Im Bereich der Lendenwirbel ist eine Stützpolsterung integriert, die Ihrer Wirbelsäule speziell an langen Arbeitstagen zusätzlichen Halt gewährt und zugleich angenehm entlastet. Die ergonomisch leicht gewölbte Polsterung der beiden Seitenelemente der Rückenlehne hält Ihre Haltung aufrecht und vermeidet ein seitliches Abkippen des Oberkörpers. Die dynamische Synchron-Mechanik mit Gewichtseinstellung macht das Sitzen zum Hochgenuss. Die bequeme Polsterung und der weite Ãffnungswinkel der Rückenlehne laden regelrecht zum Entspannen ein. Die höhenverstellbaren 2D-Armlehnen sind höhenverstellbar und verfügen über fein gepolsterte PU-Auflagen (bei Echtleder in der Farbe des Sitz- und Rückenbezuges, bei Stoffbezug in Echtleder schwarz). Synchron-Mechanik bis 130kg Dynamik-Bandscheiben-Sitz Ergonomische halbhohe 62cm-Rückenlehne mit Lordosenstütze und integrierter Ergo-Sacral-Stützpolsterung FACTS Testurteil "sehr gut" Bandscheibengerechter Sitzgenuà - exklusiv und gesund Der DYNAMIK wurde in Zusammenarbeit mit namhaften Ãrzten, Orthopäden und Arbeitsmedizinern für die anspruchsvolle Chefetage entwickelt. Das speziell ausgeformte Sitzkissen verhindert eine Beckenrückdrehung; der Lendenwirbelbereich ist dadurch in jeder Sitzhaltung gestützt und gewährt eine optimale Entlastung der Bandscheiben.  Synchron-Sitzträger-Technik Für dynamisches Sitzen. Sitzfläche und Rückenlehne passen sich bei entarretierter Stellung der jeweiligen Sitzposition automatisch an. Die Rückenlehne stützt dabei Ihren Rücken permanent ab. Der Gegendruck der Rückenlehne ist auf Ihr Körpergewicht einstellbar.  Der Stuhl wird montiert gelifert.
Preis: 860.00 € | Versand*: 0.00 € -
Dynamik Schlauchschelle DK HC5982
Material: Edelstahl; Durchmesser [mm]: 59-82; Befestigungsart: Klemmhalterung
Preis: 12.60 € | Versand*: 0.00 € -
Petersen, Christian: Dynamik der Baukonstruktionen
Dynamik der Baukonstruktionen , Der Trend zu leichteren Konstruktionen und größeren Spannweiten macht es notwendig, den dynamischen Charakter der Einwirkungen auf die Tragsicherheit und Gebrauchstauglichkeit der Bauwerke in vermehrtem Maße bei der Tragwerksplanung zu berücksichtigen. Neben aerodynamischen und seismischen Einflüssen sind es solche aus Maschinenanlagen, aus dem Straßen- und Eisenbahnverkehr sowie von Menschen induzierte Einwirkungen und nicht zuletzt Katastrophenlastfälle wie Anprall, Flugzeugabsturz und anderes. Ausgehend von den Grundlagen der Dynamik werden Berechnungs- und Bewertungsverfahren für baudynamische Aufgabenstellungen dargestellt und anhand zahlreicher Beispiele praxisbezogen erläutert. Die in der Dynamik angewandten mathematischen Verfahren werden ausführlich dargelegt. Die einzelnen Kapitel sind jeweils durch umfangreiche Hinweise auf die Fachliteratur ergänzt. Zu den wichtigsten im Buch behandelten Aufgabenstellungen und Berechnungsverfahren wurden eine Reihe von MATLAB-Programmen entwickelt, die zum Download auf der Website von Springer-Vieweg zur Verfügung stehen. Der Inhalt · Mechanische Grundlagen mit baupraktischen Anwendungen · Ein- und Mehrfreiheitsgradschwinger, kontinuierliche Systeme · Aerodynamische Schwingungsanregung · Seismische Schwingungsanregung · Maschinenfundamente · Schwingungsdämpfer · Schwingungen von Brücken, Hochbauten und turmartigen Bauwerken · Bodendynamik und Boden-Bauwerk-Wechselwirkung · Mathematische Grundlagen und Verfahren Die Zielgruppen · Studierende des Ingenieurwesens · Tragwerksplaner/-innen des Ingenieurbaus Die Autoren Prof. Dr.-Ing. Dr.-Ing E.h. Christian Petersen lehrte vor seiner Emeritierung Stahlbau am Institut für konstruktiven Ingenieurbau der Universität der Bundeswehr, München Prof. Dr.-Ing. Horst Werkle lehrte bis zum WS 2017/18 Baustatik und Baudynamik an der HTWG Konstanz. , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften
Preis: 199.99 € | Versand*: 0 €
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Was sind die wichtigsten Übungen für effektive Plyometrie Trainingseinheiten?
Die wichtigsten Übungen für effektive Plyometrie Trainingseinheiten sind Sprünge, wie beispielsweise Kniebeugen-Sprünge, Boxsprünge und Hocksprünge. Diese Übungen helfen dabei, die Explosivität und Schnellkraft der Muskeln zu verbessern. Außerdem sind auch Plyo-Push-Ups und Burpees effektive Übungen für Plyometrie Trainingseinheiten.
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Was sind die wichtigsten Grundlagen für effektive Plyometrie Trainingseinheiten?
Die wichtigsten Grundlagen für effektive Plyometrie Trainingseinheiten sind eine gute Grundfitness, eine korrekte Technik und eine angemessene Progression der Übungen. Es ist wichtig, die richtige Intensität und Frequenz zu wählen, um Verletzungen zu vermeiden und optimale Ergebnisse zu erzielen. Zudem sollte auf ausreichende Erholungsphasen zwischen den Trainingseinheiten geachtet werden.
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Wie können Plyometrie Trainingseinheiten effektiv genutzt werden, um die Sprungkraft und Explosivität zu steigern? Welche Übungen eignen sich am besten für Plyometrie Trainingseinheiten, um die Leistung im Sport zu verbessern?
Plyometrische Trainingseinheiten können die Sprungkraft und Explosivität steigern, indem sie die Muskeln auf schnelle Kontraktionen vorbereiten und die Reaktivität verbessern. Zu den besten Übungen gehören Sprünge, Hocksprünge, Boxsprünge und schnelle Beinbewegungen wie Kniebeugen und Ausfallschritte. Plyometrisches Training sollte jedoch mit Vorsicht durchgeführt werden, um Verletzungen zu vermeiden und die richtige Technik zu gewährleisten.
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Wie kann Plyometrie-Training die Explosivität und Sprungkraft eines Athleten verbessern?
Plyometrie-Training beinhaltet schnelle und explosive Bewegungen, die die Muskeln auf schnelle Kontraktionen vorbereiten und die Reaktivität verbessern. Durch regelmäßiges Plyometrie-Training können Athleten ihre Explosivität und Sprungkraft steigern. Die Übungen helfen auch dabei, die Muskeln und Sehnen zu stärken, was zu einer verbesserten Leistungsfähigkeit führt.
Ähnliche Suchbegriffe für Plyometrie:
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Dynamik des Begehrens (Clement, Ulrich)
Dynamik des Begehrens , Dieses Buch stellt die sexuell handelnde, fühlende und denkende Person in den Mittelpunkt. Selbstbestimmung geht vor Symptombesserung, "Sein" vor "Tun". Insbesondere Störungen des sexuellen Verlangens werden in ihrer Bedeutung für die Selbstachtung als Mann oder Frau untersucht und therapeutisch zugänglich gemacht. Ulrich Clement interessiert sich dabei nicht nur für Gemeinsamkeiten, sondern auch für Gegensätze und Unterschiede der Partner und deren Ambivalenzen. Jenseits des trivialen Bekenntnisses "Sex macht Spaß" geht es ihm vielmehr um den Sex, der es wert ist, gewollt zu werden. Dem bekannten Sexualwissenschaftler gelingt damit ein Aufklärungsbuch für Therapeuten. Sachlich fundiert, wissenschaftlich untermauert und mit gutem Humor klopft der Autor alle Facetten systemischer Sexualtherapie ab. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201609, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Systemische Therapie##, Autoren: Clement, Ulrich, Seitenzahl/Blattzahl: 201, Fachschema: Sexualtherapie~Therapie / Sexualtherapie~Psychotherapie / Systemische Therapie~Systemische Therapie~Therapie / Systemische Therapie~Familie / Psychologie~Psychologie / Familie, Ehe, Liebe, Partnerschaft, Freundschaft~Psychologie / Geschlechter~Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Psychologie / Emotionen, Sexualität~Psychologie / Person, Persönlichkeit, Ich-Psychologie~Sex~Sexualität, Fachkategorie: Geschlechterpsychologie~Psychische Störungen~Psychologie: Emotionen~Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit~Sexualität, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Familienpsychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Auer-System-Verlag, Carl, Verlag: Auer-System-Verlag, Carl, Verlag: Carl-Auer Verlag GmbH, Länge: 220, Breite: 139, Höhe: 19, Gewicht: 306, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0018, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1458467
Preis: 27.95 € | Versand*: 0 € -
Dynamik in Gruppen (Stahl, Eberhard)
Dynamik in Gruppen , Sowohl privat als auch beruflich entscheidet ein konstruktiver Umgang mit unseren Mitmenschen über unser persönliches Wohlergehen und den Erfolg im Beruf. Eberhard Stahl erläutert kompetent und kurzweilig sowie anhand vieler Beispiele, nach welchen Mustern sich Gruppenmitglieder zusammenschließen, wie sie sich als Gruppe entwickeln und gegenseitig beeinflussen und wie Konflikte sinnvoll gelöst werden können. Gezielte Hinweise für Gruppencoachs ergänzen die vollständig aktualisierte Neuauflage. Hilfreich für alle, die als Vorgesetzte, Lehrer oder in der Rolle des Supervisors und Coachs Leitungsfunktionen in Gruppen übernehmen. Gruppen gehören zu unserem Leben und sind fester Bestandteil des Alltags. Dabei entwickelt jede Gruppe, gleich ob in der Schule, im Sportverein oder am Arbeitsplatz, eine eigene Dynamik. Die Gruppe ist es auch, die über den Erfolg oder Misserfolg des Einzelnen entscheidet. Wer eine Gruppe langfristig und erfolgreich leiten will, muss ihre Dynamik verstehen. Eberhard Stahl liefert dafür das Handwerkszeug und erklärt, wie es gelingt, eine Gruppendynamik zunächst zu analysieren und im Anschluss positiv zu verändern. In leicht verständlicher Sprache werden Interventionen und Strategien aufgezeigt, um Störungen im Gruppengefüge entgegenzuwirken. Zusätzlich werden viele Fallbeispiele und Anleitungen für die praktische Umsetzung dargestellt. Das Handbuch ist zur Anwendung in Coaching und Beratung, aber auch für Führungs- und Lehrkräfte angedacht, die mit Gruppendynamiken konfrontiert sind. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 4., vollständig überarbeitete und erweiterte Aufl., Erscheinungsjahr: 20170918, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Autoren: Stahl, Eberhard, Auflage: 17004, Auflage/Ausgabe: 4., vollständig überarbeitete und erweiterte Aufl, Seitenzahl/Blattzahl: 450, Abbildungen: 30 Schwarz-Weiß- Zeichnungen, 5 Schwarz-Weiß- Tabellen, Keyword: Gruppe; Gruppenarbeit; Gruppenleiter; Kommunikation; Persönlichkeit, Fachschema: Arbeit (allgemein) / Gruppenarbeit~Gruppenarbeit~Gruppendynamik~Gruppenleiter~Psychologie, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Sender’s product category: BUNDLE, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Julius Beltz GmbH & Co. KG, Länge: 242, Breite: 169, Höhe: 30, Gewicht: 944, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Beinhaltet: B0000056993001 9783621285148-1 B0000056993002 9783621285148-2, Vorgänger EAN: 9783621277754 9783621276108 9783621275156, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 479244
Preis: 49.00 € | Versand*: 0 € -
Dynamik Stabilisatorsatz SUBARU DK CB1005
Modelljahr ab: 1995; Modelljahr bis: 2000; Farbe: Rot; Material: Aluminium; Einbauposition: Motorraum; für Modellreihenbaumuster: Subaru Impreza
Preis: 60.93 € | Versand*: 0.00 € -
SITWELL STEIFENSAND Hocker (Dynamik, Turbo + Jumbo)
Passend zu den Sitwell Steifensand Sesseln TURBO  und JUMBO  gibt es jetzt den darauf perfekt abgestimmten Hocker um nach Feierabend entspannt die Beine hochzulegen. Alternativ kann er natürlich auch als zusätzliche Sitzgelegenheit verwendet werden. Er wird standardmäÃig wie folgt ausgeliefert: FuÃkreuz schwarz Kunststoff Gestellfarbe schwarz Gleiter
Preis: 479.00 € | Versand*: 0.00 €
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Welche Vorteile bietet der Hinterradantrieb im Vergleich zum Frontantrieb und Allradantrieb in Bezug auf Fahrleistung, Handling und Fahrverhalten?
Der Hinterradantrieb bietet im Vergleich zum Frontantrieb eine bessere Gewichtsverteilung, was zu einer verbesserten Fahrleistung und einem agileren Handling führt. Außerdem ermöglicht der Hinterradantrieb eine bessere Traktion beim Beschleunigen, da das Gewicht auf die Antriebsräder verlagert wird. Im Vergleich zum Allradantrieb ist der Hinterradantrieb in der Regel leichter und bietet daher eine bessere Beschleunigung und ein dynamischeres Fahrverhalten. Allerdings kann der Hinterradantrieb bei schlechten Straßenverhältnissen oder rutschigem Untergrund weniger Traktion bieten als der Allradantrieb.
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Welche Vorteile bietet der Hinterradantrieb im Vergleich zum Frontantrieb und Allradantrieb in Bezug auf Fahrleistung, Handling und Fahrverhalten?
Der Hinterradantrieb bietet im Vergleich zum Frontantrieb eine bessere Gewichtsverteilung, was zu einer verbesserten Fahrleistung und Handling führt. Durch die Trennung von Lenk- und Antriebskräften ermöglicht der Hinterradantrieb ein präziseres und agileres Fahrverhalten. Zudem bietet der Hinterradantrieb eine bessere Traktion beim Beschleunigen, da das Gewicht des Fahrzeugs auf die Hinterachse verlagert wird. Im Vergleich zum Allradantrieb ermöglicht der Hinterradantrieb eine direktere und sportlichere Fahrweise, da weniger Antriebsverluste durch zusätzliche Antriebskomponenten entstehen.
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Was sind die Grundprinzipien der Plyometrie-Trainingstechnik und wie kann sie zur Verbesserung der sportlichen Leistung genutzt werden?
Die Grundprinzipien der Plyometrie beinhalten schnelle, explosive Bewegungen, die auf der Dehnung und Kontraktion der Muskeln basieren. Durch regelmäßiges Plyometrie-Training können Kraft, Schnelligkeit und Sprungkraft verbessert werden. Die Technik kann in verschiedenen Sportarten wie Basketball, Volleyball und Leichtathletik eingesetzt werden, um die sportliche Leistung zu steigern.
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Wie kann man Plyometrie-Trainingseinheiten effektiv und sicher in das Workout integrieren?
Plyometrische Übungen sollten am Anfang des Workouts durchgeführt werden, wenn die Muskeln frisch sind. Es ist wichtig, die Intensität langsam zu steigern und die richtige Technik zu verwenden, um Verletzungen zu vermeiden. Regelmäßige Pausen zwischen den Trainingseinheiten sind ebenfalls wichtig, um die Muskeln zu schonen und die Leistung zu steigern.
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